fbpx

קייטנות/קורסי גלישה

רוצים לדעת עוד? השאירו פרטים עכשיו ונחזור בהקדם

פעילות גלישת הגלים מתאפיינת כפעילות גופנית ספורטיבית וגם תחרותית, המחנכת את הילדים לערכים, כגון סבלנות, התמדה, כיבוד הזולת, שמירה על הסביבה הימית ועוד.
בזמן שאנו “תופסים גלים” וגולשים לאורך הגל לכיוון החוף אנו חווים חוויה מדהימה ומעצימה !
פעילות הגלישה מחייבת את הגולש להכיר היטב את הסביבה הימית בתנאי הים המשתנים ומצריכה למידה של חוקי הגלישה, הבטיחות במים ומחוצה להם, בחירת ציוד מתאים, הבנת החשיבות בהכנת הגוף לקראת הפעילות בעזרת שילוב של אימונים לחיזוק הגוף, הגמשה ושחרור השרירים לאחר הפעילות ועוד, תרגול טכניקה.

הגלישה כשלעצמה משפרת יכולות כושר גופני רבות וביניהם, כוח שריר, סיבולת שריר וסיבולת לב ריאה, קואורדינאציה ועוד, מוסיפה לתחושת השייכות “לקהילת גלישה” הנחשבת כמגניבה וספורטיבית בעלת אורך חיים בריא.

הגלישה בקרב ילדים מקנה ערכים וכלים לחיים, תורמת להם רבות בהכרות עם עצמם ובהעלאת הביטחון העצמי בשל האתגר, הריגוש וההנאה שהם חווים.

הגלישה מסייעת רבות בפיתוח יכולות נוספות כגון: פתרון בעיות והתמודוות מול מצבים משתנים, דבקות ומיקוד במטרה, ואף תורמת לילדים עם קשיי קשב וריכוז במציאת הרוגע והשלווה הפנימית.

קייטנת גלישה / קורס גלישה שבועי לילדים ונוער "סטפ אפ" STEP UP KIDS - LEVEL 1&2

קורס שבועי של 5 מפגשים ימים א’- ה’ 8:30 – 13:30 ( 20 שעות סה”כ)
ההגעה והאיסוף הינם באופן עצמאי.

הקורס מתקיים בחוף הסמוך לנמל יפו “המערבי” / “גן צ’ארלס קלור” – החוף מתאים לגולשים מכל הרמות
ובעיקר למתחילים, בכך שמתאפיין בגלים עדינים הנשברים מעל קרקע חולית.

הקורס מותאם לכיתות א’ – ו’ / ו’ – ט’, מיועד לקבוצה קטנה ואיכותית של עד 10 משתתפים בלבד בכל מחזור!!

היחס במהלך הקורס הינו מדריך לכל 3-5 תלמידים בהתחשב במצב הים וגיל הילדים.

**ידע בשחייה הצהרת בריאות חובה**

אנו מציעים לתלמידינו את הציוד החדיש והטוב ביותר אשר מותאם אישית ליכולותיהם. מטרת הקורס להעניק לכל ילד חווית גלישה ייחודית בוטיקית, מקצועית מאוד בהדרכת צוות בכיר ומוסמך להדרכת גלישה מטעם וינגייט, המנוסה בעבודה עם ילדים ונוער . במהלך הקורס החניכים מתנסים בגלישת הגלים ונחשפים לים בדרך הבטוחה ביותר באווירה ובחברה טובה ונעימה.

תאריכי הקורס ימים א' –ה':

  • 25.7 –29.7
  • 1.8 – 5.8
  • 8.8 – 12.8
  • 15.8 – 8.
19
  • 22.8 – 26.8

לקבלת מידע נוסף השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

סדר יום לדוגמא:

8:30

הגעה לחוף, התארגנות והכנה לפעילות (מריחת קרם הגנה, שתיית מים, נשנוש קל למי שרוצה, התאמת ציוד).

9:00

בדיקת נוכחות יחד עם שיחת פתיחה, מעבר משותף על נושאי השיעור מעבר על נהלי הבטיחות במים ומחוץ למים + הכרת תנאי הים באותו היום והסבר על אופן ההתמודדות.
לימוד תוכן עיוני להעשרת הידע בענף.
התארגנות בקבוצות לימוד, ביצוע חימום כללי + תרגול ספציפי לקראת הכניסה למים + הצבת מטרות כלליות לשיעור ואישיות לכל חניך + שתיית מים וכניסה לים.

9:30

נכנסים לסשן גלישה לתרגול מעשי וליישום הנלמד

11:00

יציאה להפסקה אוכל ושתייה + מנוחה בצל.

11:30

מתן דגשים וטיפים לשיפור לפני כניסה למים.

11:45

כניסה לסשן גלישה נוסף, לתרגול לאחר מנוחה צבירת כוחות ומעבר על דגשים חשובים.

13:00

יציאה מהמים
שחרור הגוף והשרירים
קיום שיחת סיכום , זמן לשאלות ומתן משובים לתלמידים.
מתארגנים לסיום הפעילות.

13:30

יציאה הבייתה.

הקורס כולל בנוסף:

5 מפגשים בהם נלמד לימוד מעשי ותיאורתי - קבוצת מתחילים:

  • יסודות הגלישה
  • טכניקה של קפיצה בשיטת “פופ אפ”
  • טכניקה של חתירה נכונה
  • בטיחות, שליטה בגלשן וניידות במים
  • טכניקה של פניות לימין ושמאל בגל
  • מעבר גלים ותפיסה עצמית של גלים
  • היכרות עם הים וביטחון בים תוך שמירה על קשר עין עם הסביבה
  • סוגי גלים ובחירה נכונה של הגלים
  • סוגי חימום ומתיחות, לימוד תרגילי איזון וכושר לתרגול לשיפור הטכניקה
  • זרמים יציאה ממצבים מסוכנים
  • כיווני רוחות והשפעתם על הים
  • איך לשמור על הסביבה הימית

קבוצת מתקדמים

  • שימוש בצילום וידיאו וניתוח סרטונים
  • הטמעת יסודות הגלישה ונהלי הבטיחות
  • ירידה אל בטן הגל (bottom turn).
  • ביצוע ” קאט-בק “– פנייה עליונה.
  • “ראן דה האוס” – החזרה אל הקצף של הגל בזמן “ריצה” על הגל.
  • שיפור אופן בחירת הגלים והתמצאות בים בתנאים שונים קשר עין עם הסובבים.
  • פיתוח סגנון אישי.
  • מודעות למסוגלות אישית וצבירת ביטחון בתנאים ים קשים.

יש להצטייד לכל שיעורים:

  • חולצת לייקרה
  • טייץ – מומלץ כהגנה מהשמש / מניעת שפשופים בעור
  • כובע
  • בקבוק מים אישי לפחות 700 מ”ל
  • קרם הגנה
  • כריך + חטיף / פרי

ההשתתפות בפעילות בכפוף לתקנון, לחתימה על הצהרת ההורים ותשלום מלא עבור הקורס.
להרשמה ולפרטים נוספים השאירו פרטים או התקשרו 0544223447 אבי

צרו קשר איתנו
השאירו פרטים ונחזור בהקדם